Отжимания - укрепите верхнюю часть тела с помощью этой тренировки с тренером
Подтягивания - от 0 до 20 вызов тренировки подтягиваний - это приложение для iPhone, разработанное для помощи пользователям в укреплении верхней части тела, формировании фигуры и выносливости через упражнения на подтягивания. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим, работающим над своим первым подтягиванием, или опытным спортсменом, стремящимся к 50+ подтягиваниям, это приложение подходит для вас.
Приложение предлагает 11 планов тренировок по подтягиваниям, чтобы удовлетворить разные уровни физической подготовки. Пользователи могут отслеживать свои личные рекорды и контролировать общее количество выполненных подтягиваний во всех тренировках. Функция истории тренировок позволяет пользователям оценить свой прогресс со временем.
Одной из выдающихся особенностей этого приложения являются настраиваемые уведомления о тренировке, обеспечивающие сохранение пользователями своей тренировочной программы. Кроме того, каждая тренировка сопровождается разминкой, чтобы подготовить тело к упражнениям на подтягивания.
Для начала пользователи рекомендуется протестировать свое максимальное количество подтягиваний перед выбором уровня тренировки. Таймер отдыха помогает пользователям отдыхать между каждым набором подтягиваний, и стандартное время отдыха установлено на 2 дня (48 часов). Однако пользователи имеют возможность настроить время отдыха в разделе Настройки, если имеют предпочтение к другой продолжительности между тренировками.
С помощью приложения Подтягивания - 0 до 20 вызов тренировки подтягиваний пользователи могут постепенно работать над своими целями по подтягиваниям и достигать впечатляющей силы верхней части тела.
